Megelőzési céllal (valamint többek között a D3-vitaminok mellé) mindenkinek szükséges napi min. 100 mg elemi magnéziumot pótolnia, de inkább 200-500 mg elemi magnéziumnak megfelelő mennyiség az egyénileg ideális. Gyermeknek nagyjából 20 mg/5kg testsúlykilogramm 10-12 éves korig.
Kutatások szerint a magnézium-malát nagyon jól szívódik fel az emésztőrendszerben, így remek lehetőség a magnéziumszint normalizálására; továbbá kevésbé hashajtó hatású bizonyos más formákkal szemben, azaz érzékeny emésztés esetén is ajánlható.
A jellemzően megfelelő minőségű, jó ár-érték arányú és biológiai hasznosulású magnéziumformák közül például a -citrát okoz a leggyakrabban emésztési panaszt, a -laktát ritkábban, még ritkábban pedig a -malát/orotát/biszglicinát.
A magnézium-malát különösen jól "vizsgázhat" a nagy imitátor megbetegedések körében, mint az endometriózis, a fibromialgia, a krónikus fáradság szindrómával járó tünetek (HPA-tengely) vagy az MSIDS (ilyen például a Lyme-kór), gyűlnek a tudományos bizonyíték ezen összefüggések és hatások alátámasztására.
Ajánlott napi mennyiség: 2x1 kapszula étkezések között vagy délután és lefekvés előtt.
Figyelem! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot.
Összetevők: Magnézium-malát, zselatin (kapszulahéj - kibontható)
Magyarországon fejlesztett és gyártott termék.
Aktív összetevők 1 kapszulában:
elemi magnézium: 100 mg (*NRV 27%)
*NRV%: felnőttek számára ajánlott napi beviteli referencia-érték.
