Nutriversum BASIC Creatine Monohydrate 500 g
Nutriversum BASIC Creatine Monohydrate 500 g
2 790 Ft

Nutriversum BASIC Creatine Monohydrate 500 g

A Nutriversum Creatine 100% színtiszta, ízesítés nélküli, kreatin monohidrátot tartalmaz mikronizált formában. Ideális számodra, ha rendszeresen sportolsz vagy nehéz fizikai munkát végzel, ugyanis fokozza a teljesítményt és segíti az izomnövekedést. A rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgások mellett lehet tökéletes kiegészítője edzéseidnek, segít céljaid elérésben. 

Minőségét megőrzi
2024.07.07.
Speciális Diéta, Étrend
gluténmentes, cukormentes, vegán
Készleten
2 790 Ft
Egységár: 5,58 Ft/g
A vásárlás után járó pontok: 28 Ft
Részletek

Számos olyan kedvező hatással is bír szervezetünk számára a kreatin monohidrát, mely nemcsak sportolók számára hasznos. Nemrég felfedezték, hogy csökkenti a lipofuscin nevű anyag szintjét a szervezetben, amely az öregedés egyik kísérője és amely a bőrön megjelenő öregedési foltokban is felhalmozódik. Javítja a szellemi képességeket, reakcióidőt, és kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, inzulin érzékenységre.

Használat: Keverj össze 1 adag (5 g) kreatin monohidrát port 250 ml hideg vízben. Pihenőnapokon fogyassz napi 1 adagot (5 g), edzés napokon 2 adagot edzés előtt, közben vagy után.

A kreatin pótlás a vegetariánusokon túl az időseknek, sportolóknak és gyakori alváshiánnyal küzdők számára különösen ajánlott.

Pozitív hatása nem csak a sportteljesítményre és izomzatra van, de javítja a kognítív képességet, a glükóztoleranciát, ellensúlyozza az öregedés több aspektusát is az izomvesztésen túl, sőt újabban úgy néz ki, még fiatalít is!

A kreatin hatásai:

  • Izomgyarapodás és izommegtartás (idős korban is)
  • Kognitív képességek javítása (főleg reakcióidő)
  • Kialvatlanság tüneteinek enyhítése
  • Jobb cukorháztartás (inzulin-érzékenység javulása a több izomglikogén raktár révén)
  • Sportteljesítmény fokozása
  • Fiatalító hatás (öregkorban megnövekedett lipofuscin mennyiségét csökkenti és állatkísérletekben élethossz növekedés)
  • Öregedési-foltok megelőzése és csökkentése (időskori barnás bőrfoltok)

A kreatinnal kapcsolatban is sok tévhit kering, sokan káros anyagként tekintenek rá! Pedig a kreatin nélkülözhetetlen része szervezetünknek, főleg izomzatunkban, agyunkban és veséinkben található meg.

Élelmi forrásai elsősorban a hús, hal, tojás és tejtermékek, azonban hőre érzékeny, így jelentős mennyiséghez csak akkor tudunk hozzájutni, ha nyersen esszük ezeket. Emiatt jellemzően nem veszünk magunkhoz kellő mennyiségű kreatint az étkezéssel.

Különösebb veszélyben csak a vegetariánusok vannak. (Egy klinikai kutatásban vegetariánusok jelentősen nőtt rövid idő alatt az IQ pontszámuk kreatin pótlás hatására! Ez nem meglepő belegondolva, hogy agyunk is jelentős mennyiségű kreatint tartalmaz és a vegetáriánusok nem jutnak kreatinhoz).

A kreatin monohidrátot kétféle szisztéma szerint fogyaszthatod, feltöltéssel vagy feltöltés nélkül.

Általánosságban feltöltéssel használjuk, de diéta esetén, amikor az extra vízmegkötés kerülendő, akkor feltöltés nélkül is használható.
Feltöltéssel:
5-10 napig, a testsúlyod harmadának megfelelő mennyiségű kreatint fogyassz, arányosan szétosztva napközben. Edzés napokon edzés előtt és után is időzíts 1-1 adagot, pihenőnapokon pedig lehetőleg étkezések előtt kb 10-20 perccel, szénhidráttal.
A 11. naptól felezd meg az adagot és körülbelül 40-60 napig folyamatosan fogyaszd minden nap a terméket és utána legalább 2 hónap pihenő javasolt.
Feltöltés nélkül:
Edzés előtt és edzés után fogyassz 5-5 g Creatine Monohydratot.

Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tartandó!


Összetevők: 100% kreatin-monodhidrát

 

Allergén információ: tejet, szóját, tojást és mogyoróféléket feldolgozó üzemben készült.

Adatok
Márka
Nutriversum
Termékek
kreatinok
SPORT
Teljesítményfokozó, Izomépítés
Tömeg
500 g/db
Vélemények
Legyél Te az első, aki véleményt ír! :)
Kiegészítő termékek
Hasonló termékek