A mellékvesék az endokrin rendszer részét képezik, a vesék fölött helyezkednek el. Több, mint ötven hormon termeléséért felelősek, amelyek minden egyes testfunkcióra hatással vannak, legtöbbjük alapvetően fontos az életben maradáshoz.
A mellékvese kimerülés egy olyan sokféle tünetet összefoglaló állapot, amelyek hátterében hormonális egyensúlyzavar áll.
A mellékvese kimerülésének jellemző tünetei:
- reggeli fáradtság, nehezen ébredés
- fájdalom a felső háti szakasz és nyak területén
- csökkent libidó
- depresszió, letargia, életuntság
- izomgyengeség
- koncentrációzavar, emlékezőképesség romlása
- csontritkulás
- gyulladások
- allergiák kialakulása
- alvásproblémák
- ingerlékenység
- kimerültség, alacsony energiaszint
- alacsony vércukorszint
- cukor fogyasztása iránti vágy,
- emésztési problémák
- hasmenés és székrekedés váltakozása
- hajhullás,
- alacsony testhőmérséklet, hideg kéz és láb
- hízás, főként a derék körül lerakódó súlyfelesleg
- izomgörcsök
- a magas szénhidrát és kálium tartalmú ételek nehezen emésztése, kivéve akkor ha zsírral és fehérjével együtt fogyasztja őket.
Természetes készítmények és életmódbeli változtatások segítségével el lehet kerülni a hosszútávú problémákat és a legjobb esélyt adhatjuk magunknak a mellékvese kimerülés végleges leküzdésére.
A csomag tartalma:
- 1 db Creams of Norway Women's Cream (Progeszteron krém) 100 ml
- 1 db Swanson Rhodiola Rosea Root - Rózsagyökér kivonat 100 db
- Swanson Albion® Magnesium Glycinate - Magnézium biszglicinát 90 db
- Doctor's Best Fully Active B Complex 30 db
- Swanson C-vitamin 1000 mg + csipkebogyó kivonat 90 db
Az egészségvédő megoldások lényege, hogy bizonyos problémák esetén egyszerre több pontot kell megtámogatni a szervezetben a valódi megoldáshoz.
A Women's Cream ellenőrzött-, nagy tisztaságú- és professzionális alapanyagokból készült, mexikói yam gyökér kivonattal. A jam gyökér kivonat olyan elővegyületeket tartalmaz, amelyekből progeszteron hormont állít elő a szervezet, így állítva helyre az egyensúlyt szervezetedben.
A Rózsagyökér kivonat támogatja a mellékvesék működését és az anti-stressz hormonok optimális termelődését, ezáltal elkerülhetjük a stressz okozta súlyos következményeket. Hatékonyan energetizál, növeli a mentális éberséget.
A testi, szellemi vagy érzelmi kifáradás könnyen magnéziumhiányhoz vezet, melyet az élelmiszerek csökkenő ásványi anyag tartalma miatt nehéz megfelelő mennyiségben pótolni. A Swanson Albion® Magnesium Glycinate magnézium-biszglicinátot tartalmaz (kelát kötésben), azaz a magnézium glicin aminosavval alkotott sóját, így glicinnel is ellátja a szervezetet. Rendkívül jól hasznosul és nem okoz hasmenést. Ideális azok számára, akik a legjobb változatú magnéziumot keresik kompromisszumok nélkül.
Tudtad, hogy stresszes időszakban négyszer annyi magnéziumot pisilünk ki, mint egyébként? Tehát létfontosságú pótlása!
A B vitaminok nélkülözhetetlenek jóformán az élet minden szempontjából, beleértve a sejtek energiaátvitelét, az anyagcserét, szaporodást, emésztő funkciót, méregtelenítést, valamint fontos szerepet játszanak abban, hogy képesek legyünk a legjobb formánkat adni.
Támogassuk mellékvesénket C-vitaminnal! A Swanson C-vitamin csipkebogyóval kiegészített C-vitamin forrás, mely kapszulánként 1000 mg C-vitaminnal támogatja immunrendszerünk egészséges működését. A csipkebogyó kiváló forrása a C-, E-, és K-vitaminnak, a béta-karotinnak és a bioflavonoidoknak. Erős antioxidáns hatása segíti immunrendszerünket.
A mellékvese több C-vitamint használ, mint bármelyik másik szövet a testünkben, hiszen a stresszhormonok, a kortizol és az adrenalin előállításához aszkorbinsav (azaz C-vitamin) szükséges. Stresszes időszakban sok C-vitaminra van szükségünk.
A mellékvese gyógyulása időbe telik. Ha belegondolunk, hónapok, sőt, lehet, hogy évek alatt jutottunk el erre a pontra, hogy kimerült mellékvesénk, tehát ahhoz is időre van szükségünk, hogy új erőre kapjanak. A mellékvese-kimerülés végleges leküzdése akár 12-24 hónapot is igénybe vehet.
A zöldségben gazdag étrend tartása az elsődleges cél: a legtöbb szükséges tápanyagot zöldségekkel és gyümölcsökkel tudjuk bevinni. Emellett bőséges víz, teljes kiőrlésű gabonafélék és termelőktől származó nem feldolgozott húsfélék fogyasztása ideális. A nagy mértékben feldolgozott és magas cukortartalmú élelmiszereket jobb, ha elkerüljük.
Fontos a testmozgás is, mellyel le tudjuk vezetni energiánkat és közömbösíteni a stressz hatásait. Ideális, ha napi szinten mozgunk 20-30 percet, lehet ez séta, biciklizés, tánc...bármi, ami örömforrást jelent számunkra. A rendszeres mozgás által több energiánk lesz napközben és jobban tudunk aludni éjszaka is.
