Green Market Bulgur 500 g
Green Market Bulgur 500 g
539 Ft

Green Market Bulgur 500 g

Paraméterek
TÁPÉRTÉK ADATOK 100 g-ban
Energia 1465,3 kJ/350 kcal
Zsír 1,5 g
melyből telített zsírsavak 0,27 g
Szénhidrát 69,8 g
melyből cukrok 0,8 g
Fehérje 12,5 g
Rost 18 g
0,009 g

A bulgur teljes értékű gabona, durumbúzából készül, tört búzának, búzatöretnek is nevezik. Hasonlít a rizshez, de pergősebb. Készítésekor a búzaszemeket vízbe áztatják, majd amikor megszívták magukat és éppen csírázni kezdene, akkor leszűrik, megdarálják és előgőzölik. Ennek köszönhetően rendkívül gazdag tápanyagokban, sok vasat, foszfort, magnéziumot, káliumot, B-, és E-vitaminokat tartalmaz, valamint rostokban is bővelkedik, melyek hosszantartó teltségérzetet biztosítanak.  

Nagyon jól átveszi az ízeket, ezért népszerűek a bulgurból készült saláták, sok zöldséggel és sok zöldfűszerrel.

Allergének: Glutént tartalmaz! A termék dióféléket feldolgozó üzemben készült.

 

Minőségét megőrzi
2022.04.01.
Speciális Diéta, Étrend
laktózmentes, tejmentes, vegán
Készleten
539 Ft
Egységár: 1,08 Ft/g
A vásárlás után járó pontok: 5 Ft
Részletek

Kalóriatartalma hasonló a rizshez, de glikémiás indexe alacsonyabb, tehát nem okoz hirtelen vércukorszintingadozást, nem törnek rád falási rohamok, a bevitt szénhidrát energiaforrásként használódik el, zsírraktározás helyett. Támogatja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét, valamint az idegrendszer megfelelő működésében is hasznos táplálék, ezért fogyókúrában, inzulinrezisztenciában, cukorbetegségben, valamint egészséges táplálkozásban is kiváló alternatíva.

Felhasználható szaftos raguk, egytálételek köreteként, tarhonya helyett, töltelékekben vagy saláták készítéséhez. Ízében semleges, ezért bárhogyan fűszerezhetjük. Zöldfűszerekkel, citrommal a hagyományos török konyha ízeit veszi fel, de nagyon finom tud lenni paradicsomos, paprikás magyaros ízvilággal is. Édes változatban is elkészíthető, remekül harmonizál gyümölcsökkel, aszalványokkal, kókuszkrémmel, joghurttal.

Elkészítése: Felhasználás előtt alaposan mossuk át.

Fedő alatt alacsony lángon főzve 20-30 perc alatt puhára főzzük kétszeres mennyiségű vízben.

Adatok
Márka
Green Market
Termékek
gabonafélék darák köretek
Kiszerelés
500 g
Tömeg
500 g/db
Összetevők

Összetevők:  bulgur (előfőzött, szárított tört búzaszemek).

Származási hely: Ukrajna

Vélemények
Legyél Te az első, aki véleményt ír! :)
Hasonló termékek