BiOrganik Bio Gluténmentes Barna lencse 500 g

Készleten
Raktárkészlet:
BiOrganik Bio Gluténmentes Barna lencse 500 g
Minőségét megőrzi
2021.11.30.
799 Ft
Egységár: 1,6 Ft/g
A vásárlás után járó pontok: 8 Ft

Élelmi rostokban, fehérjében és ásványi anyagokban gazdag hüvelyes növény. Ugyan magas a szénhidráttartalma is, de mivel a glikémiás indexe alacsony, ez lassan felszívódó szénhidrát, tehát bátran fogyaszthatják cukorbetegek is.

Jó hatással van az anyagcserére, segíti az emésztési folyamatokat, magas folsavtartalma miatt terhesség alatt is ajánlott fogyasztása. Felhasználhatjuk levesek, főzelékek, pürék, szendvicskrémek készítéséhez, húspótlóként akár fasírtokhoz is. 

Elkészítése: A lencsét főzés előtt 4-5 órára vagy egész éjszakára áztassuk be. Főzési ideje még így is legalább 30-40 perc, hosszan fővő lencsefajta. 

Tipp: Sót csak a főzés vége felé adjunk a lencséhez, mert megnő a főzési ideje. Ha el akarjuk kerülni a puffadást, öntsük le róla az első főzővizet (várjuk meg míg felforr, és ekkor öntsük le a vizét). Fűszerek közül jól illik hozzá a mustár, babérlevél, oregánó, rozmaring, bazsalikom.

 

Részletek

Vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, így tökéletes energiaforrás. Jelentős mennyiségben található benne A-vitamin, B1-, B2-, B9-, B11-vitamin, kalcium, foszfor, folsav, magnézium, kálium, cink és vas. Vastartalma miatt kifejezetten ajánlott fogyasztása menstruációs időszakban, kismamáknak, növésben lévő gyermekeknek.

Úgy tartották, hogy a rendszeres lencsefogyasztás az embert türelmesebbé, nyugodtabbá teszi, mivel nagyszerű forrása a triptofán nevű aminosavnak, amely a szervezetben szerotoninná alakul át (boldogsághormonná).

Rendszeres fogyasztásával javítja az általános közérzetet, csökkenti a koleszterinszintet, a szív- és érredszeri megbetegedések kialakulásának esélyét.

 

Adatok
Speciális Diéta, Étrend
gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentes, laktózmentes, szójamentes, vegán, bio
Márka
BiOrganik
Termékek
gabonafélék darák köretek
Kiszerelés
500 g
Tömeg
500 g/db
Vélemények

Legyél Te az első, aki véleményt ír! :)

Paraméterek
TÁPÉRTÉK ADATOK 100 g termékben
Energia 1664 kJ/398 kcal
Zsír 1,5 g
-melyből telített zsírsavak 0 g
Szénhidrát 74,2 g
-melyből cukrok 1,1 g
Fehérje 22 g
0 g
Összetevők

Összetevők: gluténmentes barna lencse*

*ellenőrzött ökológiai gazdaságból

Ellenőrizte: Biokontroll Hungária Nonprofit Kft